Rolas Medika – Bau mulut merupakan salah satu masalah yang sering dialami. Kondisi ini bisa sangat mengganggu jika tidak diatasi dengan baik karena dapat menurunkan rasa percaya diri dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk mengatasi bau mulut harus dilakukan dengan tepat sehingga bau mulut hilang. Ada banyak cara alami untuk menghilangkan masalah tersebut.
Cara Agar Bau Mulut Hilang
Penyebab bau mulut adalah kuman dan bakteri yang berkembang di rongga mulut. Halitosis atau lapisan putih yang ada di lidah juga mempercepat pertumbuhan bakteri. Ditambah dengan pembusukan sisa makanan di celah gigi yang tidak dibersihkan dengan benar menjadikan mulut sebagai tempat yang baik untuk berkembangbiaknya kuman dan bakteri.
Agar tetap sehat dan tidak menjadi sarang kuman, menjaga kebersihan mulut sangat penting. Ada beberapa beberapa mengatasi bau mulut pada saat puasa yang bisa dilakukan dengan mudah:
Sikat gigi
Penyebab utama bau mulut adalah proses pembusukan makanan yang terjadi di sela gigi. Karena itu, pastikan selalu membersihkan gigi setelah berbuka dan makan sahur untuk memastikan tidak ada sisa makanan yang tertinggal. Gunakan sikat gigi berbulu lembut yang mampu menjangkau celah gigi tanpa melukai gusi dan tidak merusak lapisan gigi. Pastikan juga menggunakan pasta gigi yang dapat membantu menjaga kebersihan dan kesehatan rongga mulut.
Tidak sedikit orang yang sudah menyikat gigi dua kali selama berpuasa namun tetap bau mulut. Penyebabnya bisa jadi karena belum semua bagian gigi dibersihkan dengan benar, atau justru kotoran yang menempel di gigi tidak hilang, tetapi masuk ke bagian celah yang lebih sulit untuk dibersihkan.
Membersihkan Lidah
Lidah merupakan tempat yang baik untuk menempelnya kuman dan bakteri. Sebaiknya membersihkan lapisan ini dengan benar menggunakan alat khusus. Ketika lidah terasa kurang nyaman, bisa jadi penyebabnya karena banyak kotoran yang menempel. Lidah yang bersih juga akan membuat area mulut tetap fresh dan nafas segar.
Menggunakan obat kumur
Cara berikutnya adalah berkumur menggunakan obat khusus. Saat ini banyak cairan untuk kumur yang mempunyai banyak manfaat. Selain membuat nafas segar, membunuh kuman, juga bisa mencegah gigi berlobang dan mencegah timbulnya plak atau karang gigi. Plak atau karang gigi adalah lapisan kotoran yang menempel pada sela gigi dan menyebabkan bau mulut tidak sedap karena menjadi tempat menempelnya sisa makanan. Selain itu, plak juga menyebabkan gigi terlihat tidak bersih dan dapat menyebabkan menurunnya rasa percaya diri.
Saat berkumur menggunakan mouthwash, cairan tersebut akan menjangkau semua bagian rongga mulut, termasuk celah gigi yang sulit terjangkau dengan sikat sehingga lebih efektif. Bahan yang ada di dalamnya akan membunuh semua kuman dan bakteri yang menjadi penyebab bau mulut.
Mengobati penyakit pada rongga mulut
Jenis penyakit yang bisa terjadi di rongga mulut sangat banyak. Kondisi yang tidak sehat ini menjadi tempat terbaik bagi kuman untuk tumbuh dan menimbulkan bau tidak sedap.
Pada saat puasa, ketika mulut kering bisa mempercepat pertumbuhan kuman tersebut yang meningkatkan kemungkinan bau mulut. Cara terbaik agar masalah bau mulut tidak muncul adalah dengan mengobati penyakit yang terjadi di rongga mulut sesuai dengan penyebabnya.
Penyakit pada mulut bisa menjadi hal yang sensitif karena jika pengobatan kurang tepat dapat berdampak munculnya gejala lain. Karena itu, pastikan melakukan pengobatan dengan benar dengan melakukan konsultasi ke dokter.
Cukup minum air putih
Pemenuhan kebutuhan air putih bagi kesehatan tubuh dan agar tidak mengalami dehidrasi sangat penting. Air putih juga sangat baik untuk menjaga agar rongga mulut tetap bersih sehat. Pada saat kebutuhan air minum tercukupi, rongga mulut akan bisa memproduksi air liur dalam jumlah yang cukup.
Cukup vitamin C
Pemenuhan vitamin C dapat membantu tubuh tetap sehat karena mempunyai kekebalan untuk melawan kuman yang masuk, termasuk pada bagian mulut.
Vitamin C juga akan membantu memproduksi air liur yang penting untuk membilas semua asam yang diproduksi selama proses pembusukan sisa makanan.
Dengan tercukupinya kebutuhan vitamin C, bagian mulut bisa tetap sehat dan menjadikan nafas fresh.
Coorporate Communication
PT Rolas Nusantara Medika
