Rolas Medika – Melahirkan merupakan proses yang sangat mendebarkan namun juga dinantikan karena sebentar lagi buah hati yang akan segera lahir. Melahirkan dengan operasi maupun normal sama-sama memerlukan persiapan yang matang. Persiapan persalinan normal yang matang akan membuat Anda menjadi semakin tenang.
Kelahiran bayi bisa tepat, maju atau mundur dari hari perkiraan lahir atau HPL. Agar Anda tenang dalam menyambut buah hati sebaiknya sudah menyiapkan perlengkapan dan pendung jauh-jauh hari.
Apa Saja yang Harus Disiapkan untuk Menyambut Persalinan Normal
Dalam proses persalinan banyak hal yang bisa terjadi. Janin yang sebelumnya diprediksi bisa lahir normal, ternyata harus melalui operasi atau sebaliknya. Jika Anda ingin melahirkan secara normal ada beberapa persiapan yang perlu dilakukan.
Mencari informasi tentang tempat melahirkan
Pertama yang perlu Anda siapkan adalah mencari tempat melahirkan yang cocok dan nyaman, bisa memilih untuk melahirkan di klinik maupun rumah sakit. Namun karena banyak hal yang bisa terjadi saat melahirkan, seperti perlu tindakan lanjut untuk ibu maupun bayi, sebaiknya mempertimbangkan layanan kesehatan yang mempunyai fasilitas lengkap.
Mencari tenaga yang cocok
Selain tempat dan fasilitas yang memadai, pertimbangkan juga dokter atau bidan yang akan membantu proses persalinan tersebut. Tenaga medis yang baik akan siap membantu pasien dalam berbagai kondisi. Sebaiknya memilih tenaga medis yang komunikatif, banyak memberi masukan namun tidak memaksa agar Anda mau mengikuti sarannya. Dalam proses melahirkan Anda adalah pihak yang paling berhak menentukan tindakan yang dilakukan namun tetap harus mempertimbangkan saran dari tenaga medis.
Tetap tenang
Salah satu masalah yang sering dialami Anda pada saat akan melahirkan adalah mental yang tidak stabil karena terlalu khawatir dan cemas. Kondisi ini justru bisa memperparah keadaan karena dapat berpengaruh pada tekanan darah dan detak jantung. Hal terbaik yang perlu dilakukan adalah Anda tetap tenang, banyak berdoa dan selalu berpikir positif.
Pola hidup sehat
Tidak semua ibu hamil boleh melahirkan secara normal, terutama yang mengalami komplikasi atau indikasi gangguan medis tertentu. Untuk menghindari hal tersebut Anda harus menjaga pola hidup sehat. Hindari minum jenis minuman yang dapat memicu detak jantung agar kesehatan Anda dan janin tetap terjaga. Anda juga perlu memperhatikan asupan makanan, pastikan selalu mengkonsumsi makanan yang sehat.
Buah dan sayur merupakan jenis makanan yang baik untuk ibu hamil. Pastikan Anda mengkonsumsinya dalam jumlah cukup. Bukan hanya makanan, kondisi fisik pun harus tetap terjaga. Pastikan tidur dengan waktu yang cukup dan berkualitas. Tidak sedikit ibu hamil yang mengalami gangguan kesehatan karena kurang beristirahat.
Rajin menjaga kebersihan
Persiapan persalinan normal berikutnya adalah rajin menjaga kebersihan tubuh, termasuk organ vital. Tujuannya untuk menghindari kuman penyakit agar tidak mudah mengalami infeksi.
Proses melahirkan normal bisa menyebabkan terjadi luka yang cukup besar pada jalan lahir sehingga harus diantisipasi dengan menjaga kebersihan agar luka tersebut cepat sembuh. Melahirkan secara normal tidak selalu menakutkan karena banyak lebih cepat sehat dibanding melahirkan melalui operasi.
Baca juga : Melahirkan dengan dokter VS dengan Bidan?
Olahraga ringan
Olahraga bisa menjadikan seluruh sendi tetap lemas, termasuk otot yang penting saat melahirkan. Meski tubuh terasa berat dan lemah namun Anda tetap harus mengagendakan untuk berolahraga. Lakukan gerakan ringan seperti jalan pagi dan peregangan otot tangan serta kaki. Olahraga juga bisa membuat tubuh lebih bugar sehingga semakin siap dengan proses melahirkan yang bisa membutuhkan waktu cukup lama mulai dari kontraksi hingga bayi lahir.
Tidak menahan buang air kecil
Perkembangan janin yang semakin besar akan menekan kandung kemih sehingga ibu hamil lebih sering buang air kecil. Jangan menahan keinginan buang air kecil karena dapat membuat kandung kemih penuh. Selain meningkatkan rasa nyeri, kandung kemih yang penuh membuat janin tidak mudah turun ke jalan lahir.
Selama persiapan melahirkan sudah dilakukan, seperti Anda sudah diminta untuk bedrest dan sulit untuk ke kamar mandi, bisa menggunakan pispot. Dengan demikian bunda tidak perlu menahan keinginan untuk buang air kecil.
Mengikuti petunjuk tenaga medis
Tenaga medis lebih mengetahui kondisi ibu hamil secara teori maupun berdasarkan hasil pemeriksaan. Karena itu, sebaiknya Anda mengikuti semua saran yang disampaikan. Dalam kondisi khusus, mungkin Anda akan diminta untuk mengurangi konsumsi bahan makanan tertentu.
Tujuannya agar semua organ tubuh dalam keadaan optimal dan siap menghadapi proses persalinan. Saran untuk mengurangi jenis makanan tertentu bisa bertujuan agar perkembangan janin normal sehingga bisa masuk ke panggung untuk dapat lahir secara normal. Persiapan melahirkan normal yang tepat tidak hanya akan membuat proses persalinan menjadi lebih nyaman namun juga meminimalkan resiko yang mungkin terjadi. Dengan demikian proses melahirkan bisa lebih cepat, bayi dan ibu pun tidak mengalami resiko apa pun.
Melahirkan di Rumah Sakit RS Kaliwates atau RS Bhakti Husada
RSU Bhakti Husada dan RS Kaliwates merupakan unit usaha dari PT Rolas Nusantara Medika, merupakan bagian dari IHC Pertamedika. RS Kaliwates dan RS Bhakti Husada memiliki layanan dan fasilitas lengkap dalam membersamai ibu hamil, anak-anak juga anggota keluarga lainnya. Periksakan secara rutin kehamilan Anda untuk mengetahui perkembangan janin dan kesehatan Ibu. Ibu hamil membutuhkan beberapa pemeriksaan pendukung untuk memastikan janin yang dikandung dalam keadaan sehat, persalinan yang dipilih baik secara normal maupun persalinan caesar tetap membutuhkan persiapan, sehingga saran terbaiknya adalah konsultasikan dengan dokter kandungan Anda di RS Bhakti Husada dan RS Kaliwates.
Coorporate Communication
PT Rolas Nusantara Medika
